Schuldgevoel als werkende moeder: waarom het knaagt en wat helpt

Je brengt je kind naar de opvang en voelt je schuldig. Je neemt een dag vrij voor jezelf en voelt je schuldig. Herkenbaar? Je bent niet de enige.

Waar komt het vandaan?

Schuldgevoel bij werkende moeders komt zelden voort uit wat er feitelijk gebeurt, kinderen ontwikkelen zich prima met werkende ouders, maar uit de meetlat die we onszelf opleggen. Een meetlat die vaak niet eens van onszelf is.

Wat helpt

Onderscheid maken tussen terecht en aangepraat schuldgevoel is de eerste stap. Vraag jezelf af: van wie is deze norm eigenlijk? In onze cursus Weer jezelf worden gaan we hier dieper op in, met oefeningen die je in je eigen tempo doet.