Voor alle moeders, geen perfecte moeders
Eerlijke artikelen, snelle hulp voor het moment zelf, en leescursussen voor als je dieper wilt. Alles op jouw tempo, niets moet.
6 cursussen· 39 leesmodules· eerste module altijd gratis
Vers van de blog
Somber na de bevalling: babyblues of iets meer?
7 min lezen · Postpartum
Lees het artikel →
Snelle hulp · nu even nodig
Een traktatie regelen zonder stress
Over drie dagen is je kind jarig en jij ligt wakker van de traktatie. Terwijl het echt niet dat knutselproject van inte…
Naar de tips →
Leescursus
Moeder van een tiener
6 modules · eerste gratis · €34
Eerste module gratis →
In je eigen tempo
Korte leesmodules van 10 tot 15 minuten. Pak op waar je gebleven was, vandaag, morgen, of volgende week. Niets loopt weg.
Van moeder tot moeder
Geen expert met een opgeheven vingertje, maar ervaring en herkenning. Wat werkte, wat niet, eerlijk opgeschreven.
Meteen toepasbaar
Elke module sluit af met reflectievragen en een werkblad. Kleine stappen die passen in een vol leven.
Nieuw · voor alle fases
Altijd aan staan, nooit echt opladen? In zes leesmodules leer je ontspannen in 5 tot 15 minuten per dag. Met de Power-Relax-methode, me-tijd zonder schuldgevoel en zelfzorg die wél houdbaar is.
Elke fase heeft haar eigen vragen. Kies de jouwe en zie wat er voor je klaarstaat.
Zes tot acht modules per cursus. Lezen, reflecteren, klein oefenen, meer hoeft niet.
Je houdt zielsveel van je kind, en toch mis je iemand: jezelf. Deze cursus gaat over identiteit na het moederschap, het schuldgevoel dat overal aan kleeft, en opladen op een manier die past in je echte leven. Geen grote gebaren, wel kleine stappen die blijven plakken.
Omgaan met driftbuien en grenzen stellen zonder schreeuwen, ook op de dagen dat je zelf op je tandvlees loopt. Geen heilige worden, wel een moeder met een plan voor de momenten dat het spant.
Realistische verwachtingen voor de eerste maanden. Wat niemand je vertelt, en waarom je het niet fout doet. Voor tijdens de zwangerschap of midden in de nachtvoedingen.
Terug naar werk zonder jezelf voorbij te lopen. De mentale belasting eerlijk verdelen, met werkbladen voor het gesprek thuis.
Gratis, scanbare gidsen voor situaties die elke moeder kent. Voor als je nú iets nodig hebt.
Over Allemoeders
Allemoeders is een platform van ervaring, niet van theorie. Geen therapeuten of coaches met een certificaat, maar cursussen geschreven vanuit het echte moederleven: eerlijk over wat werkte, wat niet werkte, en waarom. De plek die je wilt vinden om drie uur 's nachts.
Goed om te weten: onze cursussen vervangen geen therapie of medische zorg. Zit je er echt doorheen? Neem contact op met je huisarts of kijk op mind.nl. Daar is geen enkele schaamte voor nodig.
“Eindelijk iets wat ik écht afmaak. Ik lees een module als de kleine slaapt, vijf minuten, en toch verandert er iets.”
“Geen opgeheven vingertje, geen perfecte plaatjes. Gewoon iemand die het snapt. Dat alleen al luchtte op.”
“Het werkblad over de onzichtbare takenlijst heeft bij ons thuis meer gedaan dan drie ruzies bij elkaar.”
Cadeautje: de gratis minicursus
Meld je aan voor de nieuwsbrief en lees direct Vijf minuten voor jezelf, een minicursus in drie korte delen. Uitschrijven kan altijd.