Je baby slaapt alleen op de arm
Je baby slaapt heerlijk tegen je aan, maar het bedje lijkt wel een alarmknop: neerleggen, oogjes open, huilen. Dit is geen slechte gewoonte die jij hebt aangeleerd. Een pasgeboren baby is gebouwd om dichtbij je te willen zijn, en die behoefte aan jouw warmte en geur is volkomen normaal.
- Verwarm het bedje voor. Leg een kruik in het bedje en haal die eruit voordat je je baby neerlegt. De overgang van jouw warme armen naar een koud laken is vaak precies het moment waarop de oogjes opengaan.
- Wacht tot de diepe slaap. De eerste vijftien tot twintig minuten slaapt een baby licht en wordt hij snel wakker. Wacht tot de armpjes slap zijn en de ademhaling diep, en leg hem dan pas neer.
- Leg neer met je handen er nog op. Houd na het neerleggen nog even een hand op de borst of het buikje, zodat het contact langzaam afbouwt in plaats van abrupt stopt.
- Gebruik overdag een draagdoek of draagzak. Dan slaapt je baby tegen je aan én heb jij je handen vrij voor koffie, eten of het andere kind. Contactslaapjes overdag zijn geen verwennerij, ze horen bij deze fase.
- Laat je geur achter, op een veilige manier. Slaap een nacht op het hoeslaken voordat je het op het matrasje legt. Leg nooit losse doeken, knuffels of shirts in het bedje: veilig slapen betekent op de rug, in een eigen bedje, zonder losse spullen erin.
- Ruil af en toe van armen. Ook papa, oma of een vriendin kan een slapende baby vasthouden. Gebruik dat uur om zelf te slapen of te douchen, niet om de was te doen.
- Verlaag de lat voor deze weken. De eerste maanden worden ook wel het vierde trimester genoemd: je baby moet nog wennen aan de wereld buiten je buik. Dit is geen probleem dat je nu moet oplossen, het is een fase die vanzelf verschuift.
- Twijfel je of het klopt? Bespreek het op het consultatiebureau. Zij kijken met je mee en kunnen je geruststellen of tips geven die bij jullie passen.
Een baby die het liefst op jou slaapt, heeft niets fout geleerd: hij heeft gewoon de fijnste plek gevonden.