Blog

Herkenning, om te lezen wanneer jij even zit

Eerlijke artikelen over moederschap, per fase en per thema. Gratis, zonder poeha, met af en toe een werkblad om te downloaden.

Alles Mentaal welzijn Opvoeding Postpartum Werk & balans

Mentaal welzijn Matrescentie: waarom moeder worden voelt als een tweede puberteit Moeder worden voelt soms als een tweede puberteit. Dat heet matrescentie. Wat het is, waarom niemand erover vertelt en waarom je niet gek bent. 15 juli 2026 · 6 min lezen

Mentaal welzijn Overprikkeld als moeder: eerste hulp voor het moment zelf Overprikkeld als moeder? Zo kalmeer je je zenuwstelsel op het moment zelf, en zo voorkom je dat je emmer elke dag opnieuw overloopt. 15 juli 2026 · 6 min lezen

Mentaal welzijn Altijd moe als moeder: is het meer dan gewoon moe? Altijd moe als moeder? Leer het verschil tussen moe, op en leeg, herken de signalen van uitputting en ontdek wat je er vandaag al aan kunt doen. 7 juli 2026 · 7 min lezen

Mentaal welzijn Een klein ritueel dat je dag rustiger maakt Goede voornemens sneuvelen snel, rituelen niet. Zo bouw je als moeder een klein rustmoment voor jezelf in dat elke dag overeind blijft. 7 juli 2026 · 6 min lezen

Mentaal welzijn Nee zeggen zonder dat je je schuldig voelt Nee zeggen zonder schuldgevoel is te leren, ook als moeder. Waarom ja zeggen zo automatisch gaat, en drie zinnen die nee zeggen makkelijker maken. 7 juli 2026 · 6 min lezen

Mentaal welzijn Waarom je je als moeder nooit meer helemaal jezelf voelt Je houdt van je kind en toch ben je jezelf kwijt sinds het moederschap. Waar dat gevoel vandaan komt en waarom je niet terug hoeft naar vroeger. 7 juli 2026 · 7 min lezen

Mentaal welzijn Mama-burn-out: hoe herken je de eerste signalen? Een mama burn-out begint sluipend. Herken de eerste signalen van uitputting als moeder en lees wat je kunt doen voordat je echt omvalt. 6 juli 2026 · 8 min lezen

Nieuw artikel? Jij hoort het als eerste. Plus: de gratis minicursus Vijf minuten voor jezelf als welkomstcadeau.

Af en toe een eerlijke nieuwsbrief, uitschrijven kan altijd.